Как стать умнее - Правда о нашем мозге!

Не знаете куда вложить деньги в XXI веке?

Секретные материалы по заработку 5-7% профита в сутки на инвестициях в Интернете!

Если Вы постоянно задумываетесь над тем, как стать умнее и повысить свои интеллектуальные способности, то данная статья для Вас. Наш с Вами мозг нуждается в постоянных тренировках не меньше, чем мышцы. В век высоких технологий, инноваций и стартапов высокий интеллект является хорошим подспорьем в борьбе за место под солнцем.

Если Вы все время нагружаете свой мозг и заставляете его работать над сложными задачами, Вам будет несоизмеримо проще концентрироваться на достижении поставленных целей. Чтобы развить свои интеллектуальные навыки и повысить мозговую активность вовсе необязательно решать нудные логические задачи, достаточно воспользоваться несколькими советами, приведенными в данной статье. Они довольно просты, но от того не менее эффективны. Итак, приступим.

как стать умнее

Как стать умнее — 8 способов повысить интеллект!

Выгодное приумножение денег в сети от 50$!

Все способы инвестирования в одном курсе, подпишись и получи прямо сейчас.

Для начинающих инвесторов 8 Видео Уроков Смотреть Бесплатно

menshe-tlevizora-28.05.16 1Как стать умным? Как можно меньше смотрите телевизор. Да, это очень сложно, ведь так велик соблазн расслабиться после трудового дня, включить любимый сериал и унестись в далекие дали. Только вот проблема – при просмотре телевизора не задействуются Ваши умственные способности, и мозг не развивается.

Кроме того, телевидение, которое сегодня буквально кишит рекламой, сильно влияет на подсознание. Золотое правило маркетинга – повторите человеку что-либо 1000 раз, и он примет это за правду. Именно на этом принципе построено современное телевещание. Вы, наверняка обращали внимание, как мало энергии у Вас остается после нескольких часов, проведенных перед голубым экраном.

Поэтому, если желаете расслабиться, лучше почитайте книгу или послушайте хорошую музыку. Когда рядом Ваша семья или знакомые – оставьте «зомбоящик» в покое и пообщайтесь. Это куда лучше поможет Вам и Вашему мозгу.

zanyatie-sportom-vazhno-28.05.16 2Начинайте каждый день с физической активности. Казалось бы, причем здесь это? Как могут быть связаны физические нагрузки и умственная деятельность? Сила есть — ума не надо, и все дела. Но, не тут-то было. Вспомните, ведь наверняка в прошлом Вы пытались бегать по утрам, делать зарядку, закаляться. Как Вы чувствовали себя на протяжении того дня?

Наверняка все дела казались легче, голова была ясной, а мысли легкими. И неспроста, ведь физические упражнения, особенно если они выполнены утром натощак, помогают разогнать кровь по всему организму, насытить мозг кислородом и дают заряд бодрости, так необходимый для тяжких трудовых будней. Основа жизни – движение, не забывайте это.

Выбирайте вид спорта в зависимости от своего возраста и здоровья. Кому-то хорошо подойдет бег, кому то плавание, а для тех, кто совсем не привычен к спорту, будет достаточно и обыкновенной зарядки на свежем воздухе.

chtenie-knig-28.05.16 3Хочешь стать умнее – читай умные книги. Сейчас, к превеликому сожалению, люди практически не читают. А если и берутся за книгу, то чаще всего это модный детектив, любовный роман и остросюжетная фантастика. Да, все эти жанры интересны и порой увлекают так, что сложно оторваться от них, но, смысловой нагрузки они зачастую не содержат. Как следствие – мозговая деятельность не стимулируется и не получает подпитки.

Если Вы действительно хотите улучшить мышление и стать грамотней, читайте книги, содержащие в себе некую проблему и побуждающие Вас сосредотачиваться. Прочтя шедевр мировой классики, Вы не только расширите свой кругозор и повысите уровень владения языком, а и измените свои взгляды на жизнь, открыв новые горизонты мышления.

И поверьте, что классические книги не просто так пользуются популярностью на протяжении многих десятков лет, ведь окунувшись в мир, созданный гениями пера, Вам уже не захочется возвращаться к беллетристике, коей забиты сегодня полки книжных магазинов и страницы литературных сайтов.

rano-lozhimsya-i-vstaem-28.05.16 4Запомните принцип: рано ложимся и рано встаем. Ничто не сказывается на мышлении так пагубно, как отсутствие полноценного и сбалансированного отдыха. Всем известно, что организму требуется минимум 8 часов спокойного сна, но мало кто пользуется этим правилом. Кроме того, большая часть людей предпочитает поздно лечь, и компенсировать это, пролежав в постели до полудня.

Поступая таким образом, Вы не обеспечите себе полной релаксации, и на протяжении дня будете вялым и неспособным сконцентрироваться на чем бы то ни было. Ранний подъем даст Вам гораздо больше сил и времени, которое можно провести с пользой. И, если, конечно, есть возможность, постарайтесь сделать в середине дня краткий перерыв на сон. Достаточно будет буквально 20-30 минут, после которых Вы будет чувствовать себя куда более свежим и отдохнувшим.

Только не злоупотребляйте, если Вы провалитесь в сон на несколько часов, то потом будет крайне тяжело подняться и начать что-то делать, кроме того, так Вы рискуете сбить себе режим сна и вечером, когда ляжете в кровать не сможете уснуть.

delajte-pereryvy-28.05.16 5Делайте перерывы в своей деятельности для того чтобы сесть и спокойно поразмышлять. Современная жизнь, проносящаяся в бешеном темпе, часто не оставляет времени для спокойного обдумывания всего происходящего. Но, несмотря на это, постарайтесь выкроить немного времени для того, чтобы успокоиться, привести в порядок мысли, расставить приоритеты и составить план действий.

Никто не говорит, что необходимо впадать в транс и отрешаться от действительности, просто отвлекитесь и подумайте. Причем даже не обязательно делать это сидя на месте. Некоторым людям сподручней размышлять во время ходьбы и прогулок, поэтому найдите способ, который подошел бы именно Вам. Кстати, по поводу прогулок. Статистика показывает, что люди, которые в день проходят пешком хотя бы несколько километров, работают и мыслят гораздо лучше, чем те, кто пренебрегал прогулками.

pc-games-28.05.16 6Нужно стать умным? Играйте в компьютерные игры! Да, да, Вам не показалось. Вопреки распространенному мнению – это не ребячество и не пустая трата времени, а довольно полезное провождение досуга. Многие игры требуют от игрока постоянного напряжения и умения мгновенно реагировать на изменяющуюся обстановку. Кроме того, игры часто задействуют абстрактное мышление, заставляя мозг думать и искать выходы из заданной ситуации.

Причем задачи, которые ставит игра, порой не под силу даже взрослому человеку, и чтобы решить их придется хорошенько пораскинуть мозгами. Если Вы совсем уж ярый противник классических компьютерных игр, таких как стрелялки, гонки или аркады, обратите внимание на разного рода, головоломки, викторины и стратегии, которые уж точно заставят Вас подумать и разовьют Ваше мышление.

Вы все еще сомневаетесь в пользе игр? Тогда ответьте сами себе на вопрос: чем сидение на диване перед телевизором или употребление алкоголя в компании друзей лучше для Вашего мозга и организма в целом, чем качественная, требующая умственного напряжения игра? Наверное, ничем, правда?

prekratit-upotreblenie-alkogolya-28.05.16 7Кстати об алкоголе. Если Вы хотите достичь интеллектуальных вершин, от него следует отказаться и, желательно полностью. Совет, казалось бы, очевидный, но, почему то, им чаще всего пренебрегают. Конечно, ведь все мы люди, и все мы знаем, как здорово пятничным вечером, запасшись бутылками с красивыми этикетками, распить их в хорошей компании под душевную беседу.

Вот только следует помнить, что систематическое употребление алкоголя разрушает участки мозга, ответственные за память и ориентацию в окружающем пространстве, что является причиной множества болезней и патологий. Ведь от одной кружечки не будет, правда? И вообще, это для сосудов полезно. Но вот, почему то, хочется выпивать все чаще и чаще, да и забивать голову тяжелыми мыслями нет никакой охоты. О каком же тогда умственном развитии тогда может идти речь.

vashe-okryzheniee-28.05.16 8Как развить мозг? Общайтесь с интересными и эрудированными людьми. Именно та ситуация, когда лучше быть худшим среди лучших. Ведь только проводя свое время в кругу грамотных людей, можно развиваться самому. Вряд ли в компании, интересы которой сводятся только к клубам и сериалам, можно набраться чего-то полезного.

Конечно, иногда велик соблазн затесаться в группу не самых умных людей и блеснуть интеллектом, но, помимо мимолетного ощущения превосходства, ничего хорошего Вы не получите. И напротив, проведя время среди людей, чей интеллектуальный уровень выше, Вам непременно захочется сравняться с ними, что лишний раз мотивирует Вас на учебу и развитие.

Как видите, в представленных выше шагах нет ничего революционного. Все они довольно просты и незамысловаты, но это нисколько не умаляет их эффективности. И, несмотря на кажущуюся простоту, далеко не у каждого человека хватит силы воли, чтобы следовать им.

Запомните, что не существует волшебного источника, позволяющего вмиг поумнеть и знания, как и все прочее, не упадут на Вас с неба. Поэтому всегда старайтесь развиваться и не останавливайтесь ни перед чем, только так можно повысить свои мозговые способности и стать более умным.

Только что сейчас, мы с Вами рассмотрели 8 простых, но в то же время очень эффективных способов, как стать умнее человеку и развить свой ум (проверено на своем опыте). Буду Вам очень признателен, если Вы воспользуетесь кнопочками под этим постом, и поделитесь им в социальных сетях. Спасибо!